Здоровье и последовательность

Здоровье и последовательность

    Здоровье и последовательность  Когда мы заболеваем, то начинаем судорожно думать, как быстро вылечиться. Стараемся это сделать быстро, забывая, что здоровье и последовательность наших действий органически связаны. Есть золотое правило – ты можешь заниматься самолечением, если твоей жизни ничего серьезно не угрожает. Но, если температура зашкаливает или есть другие серьезные симптомы, которые невозможно терпеть, нужно немедленно бежать к врачу. Читать далее

Целебные травы для здоровья

                 Целебные травы для здоровья 

Каждое лето мы собираем в лесу целебные травы для здоровья. Это зверобой, душица, чабрец, донник, липа, листья малины и земляники, а так же лесные ягоды шиповника и боярышника.  Стараемся собирать травы в первой половине дня после того, как высохнет роса. Сушеные травы, как лекарства, известны людям тысячи лет. На Руси лечением травами занимались знахари.  Раньше в небольших деревнях не было больниц, и если человек заболевал, то обращался к знающим людям. Читать далее

Здоровье в нашем сознании

     Здоровье в нашем сознании

         В молодости  я много раз бывал за границей по производственным делам. Естественно, приходилось общаться с коллегами не только по работе, но и в более близкой атмосфере. С одной семейной парой я подружился, и они пригласили меня на выходные в свой загородный дом. Это было в Германии, рухнула Берлинская стена и восточные немцы стали жить по законам капитализма. Так вот, возвращаясь к жизни в загородном доме: мои зарубежные коллеги, что бы ни происходило, всегда помнили о здоровом образе жизни. Каждое  утро  муж и жена начинали с пробежки, серьезной разминки, после чего обязательно выполнялись  водные процедуры.

Питание тоже было продуманным, они почти не ели жирных продуктов, углеводные блюда в ней тоже были сдозированы. У них были прекрасные спортивные фигуры. И у меня вызывали положительные чувства дух их семейной самодисциплины и внимание к проблемам своего организма. Но меня очень смущало, что от этого здорового образа жизни мои знакомые не испытывали никакой радости и веселых чувств. Они как будто исполняли некую обязательную повинность.

Читать далее

Здоровье и правильное дыхание

Здоровье и правильное дыхание

Здоровье и правильное дыхание 

    Земная жизнь человека начинается с первым вздохом и завершается последним выдохом. Без дыхания человек может прожить всего лишь считанные минуты. И в то же время – о, парадокс!- никто из нас никогда не обращает на дыхание внимания. Когда вы получаете восторг души и тела? Читать далее

Блажен, кто рано по утру, имеет стул без принужденья

   Блажен, кто рано по утру, имеет стул без принужденья

Блажен, кто рано по утру, имеет стул без принужденья

Уже давно ученые выяснили, что кроме головного и спинного мозга у нас есть третий мозг и расположен он в желудке. При правильно работающей  перистальтике, организм получает все необходимые витамины и микроэлементы, которые усваиваются, а шлаки выводятся. Читать далее