Здоровье и правильное дыхание

    Земная жизнь человека начинается с первым вздохом и завершается последним выдохом. Без дыхания человек может прожить всего лишь считанные минуты. И в то же время – о, парадокс!- никто из нас никогда не обращает на дыхание внимания. Когда вы получаете восторг души и тела? Вы получаете его, когда здоровы. Нужно научиться правильному дыханию. Есть много теорий об этом, я на себе испробовал одну из методик дыхания йогов.

Примерно через пару месяцев, почувствовал значительный эффект, и уже дышу так на автомате много лет. Вдох делаю через нос, примерно 3 сек. Живот поднимается, и мысленно вбираю в себя через воронку в солнечном сплетении энергию. Это может быть и солнечная энергия, и энергия деревьев, травы, дождя, космоса. Во время короткой задержки дыхания, формирую энергетический шарик. Выдох медленно совершаю через рот, и живот втягивается, и мысленно посылаю напрямую  заряд в тот орган, который нуждается в поддержке. Во время паузы, задержки дыхания, этот энергетический заряд растворяю в том органе, который решил подпитать.

Обычно, сначала, подпитываю почки, потом печень, потом  посылаю импульс в ноги. Могу вам сказать совершенно серьезно, что мне после такой дыхательной гимнастики меньше хочется есть, чувствуется прилив энергии. При втягивании и отпускании  диафрагмы происходит массаж внутренних органов, что тоже положительно сказывается на их работе. В первую неделю болят мышцы живота, потом все проходит, и ты получаешь от этого удовольствие. Контролировать себя приходится только месяц, затем привыкаешь и дышишь так уже на автомате. Это становится твоим обыденным дыханием.

Интенсивно лучше  дышать утром,  при движении на работу или с работы. Конечно, должно быть хорошее настроение и позитивные мысли. Еще необходимо чистить чакры, их у человека 7. Первая гипофиз, вторая центр головы, третья в области щитовидной железы, четвертая в  области сердца, пятая пупок, шестая чуть ниже пупка и седьмая чакра копчик. Представляешь, что энергия космоса проходит через все чакры и чистит их. Ты наполняешься этой энергией, повышается твой внутренний потенциал. Ты здоров и жизнь прекрасна.